Fitness – 2 MINUTES LIMIT
Disciplina:
2 Minutes Limit
Durata:
45 minuti
Giorni/orari:
Giovedì
18:45 – 19:30 2 Minutes Limit Step Edition
Venerdì
18:15 – 18:45
Un allenamento stile interval training in cui si alternano fasi cardio a esercizi della durata di 2 minuti l’uno intervallati dal suono di una sirena che crea una pausa tra gli esercizi, consentendo il cambio di posizione e quindi di fasce muscolari interessate.