Fitness – BOXE MOTION

Disciplina:

Boxe Motion

Durata:

45 minuti

Giorni/orari:

Martedì
18:45 – 19:30

Giovedì
18:00 – 18:45

Nato sullo stile della vecchia fit boxe, si tratta di un allenamento aerobico al sacco con movimenti tipici della boxe che completano quelli dell’aerobica classica.
E’ accompagnato da tracce musicali con intento motivazionale che scandiscono il ritmo dei colpi.

Questa disciplina non rientra tra gli sport da combattimento e non esistono avversari, i colpi vengono portati esclusivamente contro il sacco con guantoni che attutiscono l’impatto.

Il coach prepara la lezione in modo da trasferire agli allievi delle sequenze di colpi che creano una coreografia di movimenti, che contribuiscono a rendere l’allenamento divertente e stimolante per la mente.

Istruttore:

Raffaella Catania

Altre informazioni:

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