Karate

Disciplina:

Karate

Descrizione:

Il Karate è un’arte marziale nata come metodo di difesa a mani nude.
Negli ultimi anni è cresciuta la popolarità del Karate competitivo, ma per chi vede il karate come arte marziale deve sviluppare tre aspetti, in particolar modo in armonia: spirito, tecnica e corpo.

Il Karate tradizionale Shotokan fu fondato dal Maestro Funakoshi, e basa l’efficacia delle proprie tecniche su agili spostamenti e attacchi penetranti.
Egli intese e insegnò il karate come “sistema di disciplina interiore” capace di condizionare tutti gli aspetti della vita del praticante denominato KARATE-DO. (La via del Karate)

Benefici:

Il karate offre benefici che migliorano la vita di tutti i giorni.
L’allenamento fisico e mentale mira al raggiungimento di un equilibrio tra corpo e mente.
Non esiste limite di età o di sesso per intraprendere questa disciplina.
Gli esercizi eseguiti attraverso la sua pratica agiscono sul tono di tutti i gruppi muscolari, sviluppando forza fisica e flessibilità articolare.
Gli spostamenti in varie direzioni aumentano la percezione dello spazio e l’equilibrio.
La ripetizione continua del gesto preciso aumenta altresì la capacità di destrezza e la coordinazionemotoria, migliorando l’autocontrollo fisico e mentale del karateka.
Il ritmo varia da momenti più lenti di studio della tecnica a momenti di maggiore velocità ed esplosione dei movimenti.
Giova dunque all’apparato cardiovascolare e respiratorio, contribuisce al controllo del peso e ad uno sviluppo armonico del corpo umano.

Giorni/orari:

Martedì – Giovedì
17:00 – 18:00

19:30-21:00

Venerdì
19:30 – 21:00

Istruttore:

Eva Ciotti